fbpx

O Cérebro é como o músculo

Atleta não é burro!  Desde que eu era criança, ouvia dizer que quem era atlético era burro, e quem era inteligente era sedentário. E que tinha que escolher entre ser inteligente e ser atleta.  Os adultos da minha rua repetiam a história de Sócrates, jogador de futebol, que era, além de atleta, médico, como se […]

MOVA NO PARQUE

O que acha de luz, calor, energia da natureza e MOVA em um só lugar? No Parque Curupira. Dia 16 de julho às 9h30 (sábado) venha se mover com a gente! Eu, Juliana Ota, estarei esperando por vocês para a gente se divertir se mexendo. Este encontro é para quem tiver um corpo e quiser […]

Respeite a sua Bio individualidade

Pensando na complexidade que o ser humano é, e suas conexões entre mente e corpo, ter uma atitude saudável na vida não é tão simples como se vendem aí.  Somos bombardeados por aulas quadradas e receitinhas simples de bolo de movimento que estão sendo vendidas mas não dão resultados reais e sólidos. Podem enganar a curto prazo, mas não se sustentam, […]

Movimento: quebre paradigmas

Estamos em uma era de quebra de muitos paradigmas. E vou lhes contar uma coisa: aprendemos muitas coisas erradas. A atividade física é uma delas. Estou cansada de ver um monte de gente sofrendo numa esteira, pagando os pecados suando a camisa, tratando a comida como dieta e o movimento físico como exercício. Precisamos quebrar […]

plugins premium WordPress