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Sua jornada é mais importante do que o destino. Um chavão que funciona!

Essa frase já virou chavão: “Aproveite o caminho e não o pico da montanha.” blablabla Apesar de você já ter visto essa essência de mensagem de várias formas, acho que vale a pena fazer um post, porque apesar de chavão, dá pra gente tirar muito proveito para otimizar suas práticas de movimento e conquistar seus […]

Erre Mais

Erre mais! Busque seus erros, não os esconda debaixo do tapete. Não se engane. Passei muitos anos da minha estrada de movimento escondendo minhas fraquezas e meus erros. Quando dançava, não encarava cara a cara meus demônios, não investia nos meus erros, no que eu não era boa, fugia, escondia, trancava e jogava a chave […]

Por que se mover?

Por que sair do sofá? Por que deixar o conforto e prazeres imediatos, como comer e beber, e se propor a suar a camisa, se esforçar, errar, tentar novamente e seguir em frente? Para melhor explicar, cito alguns trechos da reportagem do meu professor, a quem admiro muito, Ido Portal. Se quiser saber mais, clique a […]

Envelhecer não é o problema

Já ouvi muito por aí: “de repente acordo e não consigo mais me agachar”. Esse “de repente” não existe. Antes, seu corpo já vai avisando, vai dando dicas que algo não vai bem, dando os primeiro sinais sutis e depois – gritando -, pedindo socorro. Mas quando chega nessa aflição de grito, vem aquele susto e a […]

Street Workout: uma mistura de acrobacias, suor, esforço, improviso e arte.

Sábado foi dia de muito movimento com a galera do Bar Attack de Ribeirão Preto. Eles organizaram este evento para haver investimento em melhorias na infraestrutura do parque Curupira, para os adeptos do street workout. Posso afirmar que essa galera faz um trabalho sério! Street workout, calistenia, movimento puro, com muito amor! Entre as barras do […]

Por que é tão difícil começar a se mexer? E ainda pior: manter-se em movimento?

E quando sabemos da importância de iniciar uma atividade mas se torna difícil darmos início. Porém para outros, pior do que começar é continuar fazendo. Tudo começa mais ou menos por aqui: primeiro sentimos a obrigação de praticar alguma atividade física, seja porque o médico recomendou, seja porque a mídia impôs através de padrões de […]

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