Dicas MOVA • Cuidados com os Punhos • Para todos os níveis *
Confira neste vídeo do nosso canal do youtube a nossa segundo dica, quer praticar sem sair de casa? confira! Como anda a saúde dos seus punhos? A DICA MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Nesta dica MOVA você irá encontrar práticas que te desenvolverão melhorias nas suas articulações e tendões dos punhos. Insira […]
Desafio MOVA #02 • Deslocamento + Mobilidade
Confira neste vídeo do nosso canal do youtube o nosso segundo desafio, quer praticar sem sair de casa? confira! O DESAFIO MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Quero lhe contar um segredo que faz você não evoluir na sua handstand. Uma dica simples e eficaz!!! Assista o vídeo e pratique! Depois me […]
Dicas Handstand #01
Confira neste vídeo do nosso canal do youtube 3 dicas para você conquistar a subida na força na parada de mão. O”Press Handstand”. O MOVA prepara, educa e desenvolve o passo a passo, corpo e mente, para você conquistar habilidades ginásticas que se fundamentam em 5 pilares. Força, Flexibilidade, equilíbrio, integralidade e a parada de […]
Desafio MOVA #01 • Ganhe Forçca
O que você acha de se desafiar a cada semana? O DESAFIO MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Nesta aula MOVA você irá encontrar práticas que te desenvolverão força e integralidade. Pratique de 2 à 3 vezes por semana, e me fale seus resultados, dúvidas ou sugestões 🙂 Nos […]
Por que escolhi o MOVA?
Olá pessoal! Estamos muito felizes em compartilhar com vocês o depoimento do nosso querido Instrutor MOVA @Sante Carone, mais conhecido como Chun 🙂 Nos acompanhem também no Instagram e Youtube e aguardem novidades. Youtube: https://goo.gl/Yz8tyu Insta MOVA PLAY: https://www.instagram.com/movaplay Insta Ju Ota: https://www.instagram.com/juota_mova Insta Chun: https://www.instagram.com/santecarone Experimente! Você também pode fazer parte desta equipe, coloque sua mente e corpo para […]