Por que você tem que estar em movimento? Que tal, porque estar vivo é estar em movimento.🤗 Ser ativo pode além de te fazer bem ser divertido. Seu corpo e mente foram projetados para se mover, há milhões...
A cada desafio você terá uma nova conquista 😉 Que tal praticar MOVA onde estiver e sem necessidade de aparelhos? Esta prática é para todos os níveis de alunos. Nesta prática, vamos evoluir as extensões dos membros...
Que tal praticar MOVA onde estiver e sem necessidade de aparelhos? A cada desafio você terá uma nova conquista 😉 Nesta prática, vamos evoluir as extensões de coluna, a ponte. Esticar sua carne e fáscias de forma...
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Confira neste vídeo do nosso canal do youtube o nosso terceiro desafio, quer praticar sem sair de casa? confira! A DICA MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Nesta dica MOVA você irá encontrar práticas que...
Confira neste vídeo do nosso canal do youtube o nosso terceiro desafio, quer praticar sem sair de casa? confira! O DESAFIO MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Que tal praticar MOVA onde estiver e...
Confira neste vídeo do nosso canal do youtube a nossa segundo dica, quer praticar sem sair de casa? confira! Como anda a saúde dos seus punhos? A DICA MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e...
Confira neste vídeo do nosso canal do youtube o nosso segundo desafio, quer praticar sem sair de casa? confira! O DESAFIO MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Quero lhe contar um segredo que faz...
Confira neste vídeo do nosso canal do youtube 3 dicas para você conquistar a subida na força na parada de mão. O"Press Handstand". O MOVA prepara, educa e desenvolve o passo a passo, corpo e mente,...
Que tal experimentar uma aula de MOVA ai na sua casa? Esta aula MOVA é uma das minhas preferidas. Nela trabalho flexionamento dos ombros, da coluna, mobilidade e força dos membros inferiores. Tenho certeza que será revigorante essa...
O que acha de luz, calor, energia da natureza e MOVA em um só lugar? No Parque Curupira. Dia 16 de julho às 9h30 (sábado) venha se mover com a gente! Eu, Juliana Ota, estarei esperando por...