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Mais um dia maravilhoso no meu amado Rio de Janeiro

Bioginástica

Mais um dia maravilhoso no meu amado Rio de Janeiro, desta vez na Academia Bioginástica! Aula e bate papo LOTADOS!! Já vejo a hora de voltar, obrigada pessoal. Saiba + sobre o MOVA em… Youtube: https://goo.gl/Yz8tyu Insta MOVA PLAY: https://www.instagram.com/movaplay Insta Ju Ota: https://www.instagram.com/juota_mova Facebook: https://www.facebook.com/movaplay Experimente! E me conte o que achou, se você pratica o MOVA e […]

Handstand Rio de Janeiro

Handstand Rio de Janeiro

Handstand Rio de Janeiro O final de semana de 14 e 15 de setembro foi sensacional! Fizemos uma imersão em handstand com a turma no Rio de Janeiro, foi um momento de aprendizado, evolução e superação de barreiras! Saiba + sobre o MOVA em… Youtube: https://goo.gl/Yz8tyu Insta MOVA PLAY: https://www.instagram.com/movaplay Insta Ju Ota: https://www.instagram.com/juota_mova Facebook: https://www.facebook.com/movaplay Experimente! E me […]

Dicas MOVA #03 • Um segredo para conquistar sua parada de mão!

Confira neste vídeo do nosso canal do youtube o nosso terceiro desafio, quer praticar sem sair de casa? confira! A DICA MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Nesta dica MOVA você irá encontrar práticas que te desenvolverão habilidades de handstand, ou parada de mãos, ou handbalance. Pratique de 2 à 3 vezes por semana, […]

Desafio MOVA 03 • Força Upper Body • para todos os níveis

Confira neste vídeo do nosso canal do youtube o nosso terceiro desafio, quer praticar sem sair de casa? confira! O DESAFIO MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Que tal praticar MOVA onde estiver e sem necessidade de aparelhos? O desafio MOVA de hoje vai te deixar de ponta cabeça! Vai encarar? 15 […]

Dicas Handstand #01

Confira neste vídeo do nosso canal do youtube 3 dicas para você conquistar a subida na força na parada de mão. O”Press Handstand”. O MOVA prepara, educa e desenvolve o passo a passo, corpo e mente, para você conquistar habilidades ginásticas que se fundamentam em 5 pilares. Força, Flexibilidade, equilíbrio, integralidade e a parada de […]

1º Curso Aprofundado de HandStand • São Paulo

Olá Pessoal, tudo bem? Estou muito feliz por ter realizado nosso primeiro evento no Espaço Shanti junto a nossa parceira Barbará Kimura 🙂 O curso de handstand que ministro pelo planeta, e espaço sideral é APROFUNDADO, porque não é apenas um movimento para você brincar. O meu curso de handstand (parada de mão), apesar de ser […]

Porque praticar Handstand

Olá! Gostaria de te fazer um convite, embarque comigo nessa jornada de movimento. Embarque no “movement culture”. Na profundidade que é a Handstand. Assista meu vídeo que te conto um pouco porque amo praticar handbalancing e porque adoro compartilhar meus conhecimentos de movimento com meus alunos. [vc_video link=’https://www.youtube.com/watch?v=6dMyN-KNsyg&feature=youtu.be’] Você já parou para pensar por que […]

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