Confira neste vídeo do nosso canal do youtube o nosso terceiro desafio, quer praticar sem sair de casa? confira!
O DESAFIO MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida.
Que tal praticar MOVA onde estiver e sem necessidade de aparelhos?
O desafio MOVA de hoje vai te deixar de ponta cabeça! Vai encarar? 15 minutos de UNDÔ, um circuito de 3 exercícios inteligentes (round). Experimente!
Me conte quantos rounds você conseguiu fazer em 15 minutos.😃
Mas não se esqueça: a qualidade vem em primeiro lugar. O desafio não está externamente, não queremos saber quem faz mais, mas sim se desafiar para o próximo. Será que na próxima vez faço 1 round a mais?
Repita o desafio e me conte! Nos vemos na próxima aula! 😉
[vc_video link=’https://www.youtube.com/watch?v=SXP9gFJXn14&t’]
Saiba + sobre o MOVA em…
Youtube: https://goo.gl/Yz8tyu
Insta MOVA PLAY: https://www.instagram.com/movaplay
Insta Ju Ota: https://www.instagram.com/juota_mova
Facebook: https://www.facebook.com/movaplay
Experimente!
Você também pode fazer parte desta equipe, coloque sua mente e corpo para se mexerem, afinal o MOVA é assim, movimentos inteligentes que desenvolvem a consciência corporal e a performance.
Me conte o que achou, se você pratica o MOVA e quiser compartilhar o seu depoimento conosco, é só nos avisar. 😉