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Pensando na complexidade que o ser humano é, e suas conexões entre mente e corpo, ter uma atitude saudável na vida não é tão simples como se vendem aí.  Somos bombardeados por aulas quadradas e receitinhas simples de...

Estamos em uma era de quebra de muitos paradigmas. E vou lhes contar uma coisa: aprendemos muitas coisas erradas. A atividade física é uma delas. Estou cansada de ver um monte de gente sofrendo numa esteira,...