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O MOVA se adapta à sua individualidade e seu estilo de vida.

Oferecemos aulas personais, online e em grupo.

Escolha o seu tipo de aula e agende uma aula experimental de MOVA.

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Para atender clientes que não conseguem seguir uma rotina “ao vivo” devido a viagens, por não morarem próximos à minha cidade ou até para aqueles que mesmo estando semanalmente comigo, querem ter uma rotina mais frequente, vivendo o movimento. E até mesmo para aqueles que gostam de treinar em casa.

Neste programa você terá uma rotina, através da qual acompanho de perto cada passo, suas metas e sua evolução. São programas de 6 semanas passados através de material escrito e vídeos de aulas.

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Uma aula intensiva de movimento onde os participantes têm a oportunidade de experimentar tipos e intensidades de movimento humano.

MOVA intensivo é um bloco de aula de 3 horas onde é oferecido estímulos de força, mobilidade articular, flexionamento, handbalance, locomoções e integrações entre força, flexibilidade e consciência corporal para que se desenvolva as capacidades humana motoras e o autoconhecimento.

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Uma consultoria via video call. Quer saber mais entre em contato.

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Aulas individuais, no espaço MOVA, com 1 hora de duração, onde desenvolvo um programa personalizado de aulas de acordo com suas metas.

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Oportunidade em desenvolver seu movimento em grupo, com cooperação e parcerias.

O sistema MOVA é dividido em blocos de aulas em que o grupo além de desenvolver a parceria no movimento, cada aluno é estimulado a desenvolver sua potencialidade individual, buscando ser o seu melhor e não buscando a competição no grupo. 

Queremos desenvolver o nosso melhor individual junto com o grupo.

LOCAL  INSTITUTO ESFERA:

Segunda e quarta 19h30 MOVA

Terça as 10h e quinta as 19h30 MOVA fundamentos

Sábado 8h MOVA flexionamento

Sábado 9h MOVA dança

WWW.INSTITUTOESFERA.COm

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Quer saber mais sobre minhas aulas e serviços? Quer marcar uma aula experimental? Entre em contato.

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