Desafio MOVA 05 • Flexibilidade do Quadril

A cada desafio você terá uma nova conquista 😉 Que tal praticar MOVA onde estiver e sem necessidade de aparelhos? Esta prática é para todos os níveis de alunos. Nesta prática, vamos evoluir as extensões dos membros inferiores. Esticar sua carne e fáscias de forma inteligente, consciente e eficiente. Vamos desenvolver flexibilidade e mobilidade principalmente […]

Desafio MOVA 04 • Ganhe + Flexibilidade

Que tal praticar MOVA onde estiver e sem necessidade de aparelhos? A cada desafio você terá uma nova conquista 😉 Nesta prática, vamos evoluir as extensões de coluna, a ponte. Esticar sua carne e fáscias de forma inteligente, consciente e eficiente. Vamos desenvolver flexibilidade e mobilidade principalmente de coluna, quadril e ombros. Repita o desafio […]

Desafio MOVA #02 • Deslocamento + Mobilidade

Confira neste vídeo do nosso canal do youtube o nosso segundo desafio, quer praticar sem sair de casa? confira! O DESAFIO MOVA foi criado para você conquistar habilidades de forma rápida e divertida. Quero lhe contar um segredo que faz você não evoluir na sua handstand. Uma dica simples e eficaz!!! Assista o vídeo e pratique! Depois me […]

Porque praticar Handstand

Olá! Gostaria de te fazer um convite, embarque comigo nessa jornada de movimento. Embarque no “movement culture”. Na profundidade que é a Handstand. Assista meu vídeo que te conto um pouco porque amo praticar handbalancing e porque adoro compartilhar meus conhecimentos de movimento com meus alunos. [vc_video link=’https://www.youtube.com/watch?v=6dMyN-KNsyg&feature=youtu.be’] Você já parou para pensar por que […]