Mais um dia maravilhoso no meu amado Rio de Janeiro
Mais um dia maravilhoso no meu amado Rio de Janeiro, desta vez na Academia Bioginástica! Aula e bate papo LOTADOS!! Já vejo a hora de voltar, obrigada pessoal. Saiba + sobre o MOVA em… Youtube: https://goo.gl/Yz8tyu Insta MOVA PLAY: https://www.instagram.com/movaplay Insta Ju Ota: https://www.instagram.com/juota_mova Facebook: https://www.facebook.com/movaplay Experimente! E me conte o que achou, se você pratica o MOVA e […]
Handstand Rio de Janeiro
Handstand Rio de Janeiro O final de semana de 14 e 15 de setembro foi sensacional! Fizemos uma imersão em handstand com a turma no Rio de Janeiro, foi um momento de aprendizado, evolução e superação de barreiras! Saiba + sobre o MOVA em… Youtube: https://goo.gl/Yz8tyu Insta MOVA PLAY: https://www.instagram.com/movaplay Insta Ju Ota: https://www.instagram.com/juota_mova Facebook: https://www.facebook.com/movaplay Experimente! E me […]
Ribeirão Zen
Ribeirão Zen Momento super interessante de autoconhecimento e muita troca entre os participantes. Foi incrível estar com essa galera super disposta a reaprender sobre seu corpo. O domingo foi excelente! Saiba + sobre o MOVA em… Youtube: https://goo.gl/Yz8tyu Insta MOVA PLAY: https://www.instagram.com/movaplay Insta Ju Ota: https://www.instagram.com/juota_mova Facebook: https://www.facebook.com/movaplay Experimente! E me conte o que achou, se você pratica […]
20 minutos de prática MOVA! • PERNAS
Este é o OPM MOVA PERNAS. Você sabe o que é OPM? OPM significa oportunidade para se mover. É um dos vocabulários MOVA para sequências e movimentos rápidos e eficientes. Esta OPM de hoje é para conquistar força, equilíbrio e mobilidade das pernas e tronco. Que tal praticar apenas 2 movimentos que mostro no vídeo abaixo, para […]
Porque praticar Handstand
Olá! Gostaria de te fazer um convite, embarque comigo nessa jornada de movimento. Embarque no “movement culture”. Na profundidade que é a Handstand. Assista meu vídeo que te conto um pouco porque amo praticar handbalancing e porque adoro compartilhar meus conhecimentos de movimento com meus alunos. [vc_video link=’https://www.youtube.com/watch?v=6dMyN-KNsyg&feature=youtu.be’] Você já parou para pensar por que […]