Bem Estar + Alta Performance

O MOVA é um método EDUCACIONAL criado para explorar e resgatar sua fisicalidade de forma eficiente, desenvolver e ensinar uma prática de movimento que reconecta seu corpo com sua mente.

Juliana OtaIdealizadora do MOVA
MOVA +
Com um programa de treinamento de força, flexibilidade, condicionamento físico e consciência corporal baseado em movimentos bases humanos como squats, trabalhos em barra e argolas (os pendurados), movimentos de flexibilidade com bases nas fáscias, movimentos ginásticos e de fluidez, desenvolvemos performance com bem estar e saúde através de melhora e evolução das capacidades físicas, como: forças de resistência e de explosão;  resistência cardiovascular; flexibilidade; precisão; coordenação; fluidez; equilíbrio; residência muscular e consciência corporal.
Dia-a-dia

Escola MOVA

Aulas Presenciais
Habilidades Específicas

Workshops

Consulte Agenda
Em qualquer lugar, a qualquer hora

MOVA Online

Cursos Digitais
Torne-se um Professor

Formação MOVA

Saiba Como

Conquiste a Parada de Mão, de 11 à 15 de Fevereiro.

SEMANA MOVA HANDSTAND
inteiramente GRÁTIS!

Já reservou a semana do dia 11 de fevereiro para iniciar ou aperfeiçoar sua prática de parada de mão? Teremos uma semana voltada para a conquista da handstand e iremos separar um conteúdo incrível para você. E no último dia, teremos uma LIVE com a Ju (idealizadora do MOVA) para tirar todas as suas dúvidas!

Acesse agora e saiba tudo sobre a semana!

Saiba como