Bem Estar + Alta Performance

O MOVA é um método EDUCACIONAL criado para explorar e resgatar sua fisicalidade de forma eficiente, desenvolver e ensinar uma prática de movimento que reconecta seu corpo com sua mente.

Juliana OtaIdealizadora do MOVA
MOVA +
Com um programa de treinamento de força, flexibilidade, condicionamento físico e consciência corporal baseado em movimentos bases humanos como squats, trabalhos em barra e argolas (os pendurados), movimentos de flexibilidade com bases nas fáscias, movimentos ginásticos e de fluidez, desenvolvemos performance com bem estar e saúde através de melhora e evolução das capacidades físicas, como: força de resistência e de explosão;  resistência cardiovascular; flexibilidade; precisão; coordenação; fluidez; equilíbrio; resistência muscular e consciência corporal.
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