Aula de MOVA

Aula de MOVA

Que tal experimentar uma aula de MOVA ai na sua casa?

Esta aula MOVA é uma das minhas preferidas.
Nela trabalho flexionamento dos ombros, da coluna, mobilidade e força dos membros inferiores.

Tenho certeza que será revigorante essa prática! E o melhor de tudo, é divertida executá-la quando seguida a filosofia MOVA.

Experimente! Coloque sua mente e corpo para se mexerem, afinal o MOVA é assim: movimentos inteligentes que desenvolvem a consciência corporal e a performance.


Me conte o que achou, e se tiver alguma ideia de tipo de aula que quer praticar ai na sua casa, me envie sua sugestão, vou adorar montar a sua aula. 😉

Juliana Ota
juotabozano@gmail.com
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